9号彩票官网|9号彩票平台_Welcome:腰果吃了对肾有没有好处?

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  腰果:腰果形似肾脏,其丰富的营养能够强肾固本,有利于延年益寿;腰果中蛋白质含量也较可观,经常食用有助于提高机体抗病能力。不过需要注意的是,腰果中含有大量的脂肪,对于肝脏、肠道功能不好的人来说,腰果不适合多吃。

  腰果有丰富的营养价值,可炒菜,也可作药用,为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分,长约25毫米,由青灰色至黄褐色,果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜,含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。

  坚果通常的烹调方法是烤和炒,甚而是油炸,并撒上盐,容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果,或吃煮熟的坚果。

  由于坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道,引起严重安全事故,特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,避免发生危险。

  经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进食欲,使体重增加本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用对高血脂有好处~已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  各种坚果都对肾有好处 另外海参 和海参子 对肾有好处已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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